AANBOD

PSYCHOLOGISCH ADVIES, INDIVIDUELE PSYCHOTHERAPIE & COACHING

Doelgroep:

Jongeren vanaf 16 jaar, studenten en (jong)volwassenen

Ik werk evidence-based vanuit een expertise binnen de klinische psychologie en cognitieve gedragstherapie, actief, steeds gekoppeld aan het hier-en-nu, zo kort als mogelijk en zo lang als nodig. In onderling overleg bepalen we de duur, de frequentie en de doelen van de therapie. Doorheen de gesprekken evalueren we samen op regelmatige wijze het verloop. We hebben aandacht voor jouw sterktes en krachten.

Samenwerking met andere zorgverleners, bv. de huisarts of psychiater kan noodzakelijk zijn.

GEDRAGSTHERAPIE

Expertise:

angstklachten
stemmingsproblemen
piekeren, negatief zelfbeeld en zelfvertrouwen
moeite met voor jezelf opkomen
verlieservaringen en afscheid nemen
stress-, spannings- en burn-out klachten
psychosomatische klachten
slaapproblemen
geconfronteerd worden met chronisch ziek zijn en pijn, oncologische aandoeningen
zelfverwondend gedrag

Ik werk niet met:

verslaving
eetstoornissen
borderline problematieken
psychose
agressie
gezinsproblematieken

In deze problematieken opteer ik voor een doorverwijzing naar gespecialiseerde multidisciplinaire zorg.

SLAAPTHERAPIE

Negen op de tien mensen heeft kans om ooit een slaapprobleem te ontwikkelen. Slapen kan zorgen voor een verstoring van het dagelijks functioneren. Het is een onderschat en onderbehandeld probleem in onze maatschappij. Slapen is een gedrag, dus er is een gedragsverandering nodig om tot goed slapen te kunnen komen, alsook vaak een verandering in de manier van denken.

Als erkend slaaptherapeut begeleid ik dagelijks cliënten met slaapproblemen. De focus ligt hierbij op het vergroten van de zelfredzaamheid en niet op het genezen van, maar het omgaan met en het aanleren van strategieën en vaardigheden. De cliënt heeft hierbij zelf een actieve rol om de regie terug te krijgen over zijn slaapprobleem.