AANBOD

PSYCHOLOGISCH ADVIES, INDIVIDUELE PSYCHOTHERAPIE & COACHING

Doelgroep:

Adolescenten, studenten, (jong)volwassenen

Ik werk evidence-based vanuit een expertise binnen de klinische psychologie en cognitieve gedragstherapie, actief, steeds gekoppeld aan het hier-en-nu, zo kort als mogelijk en zo lang als nodig. In onderling overleg bepalen we de duur, de frequentie en de doelen van de therapie. Doorheen de gesprekken evalueren we samen op regelmatige wijze het verloop. We hebben aandacht voor jouw sterktes en krachten.

Samenwerking met andere zorgverleners, bv. de huisarts of psychiater kan noodzakelijk zijn.

GEDRAGSTHERAPIE

Expertise:

angst
dwang
stemmingsklachten
overmatig piekeren
moeite met voor jezelf opkomen
negatief zelfwaardegevoel, identiteits- en existentiële vragen
rouw en afscheid nemen
stress en spanning, burn-out
geconfronteerd worden met chronisch ziek zijn en pijn, oncologische aandoeningen
zelfverwondend gedrag

Ik kan je helaas niet verder helpen indien:

je nog teveel in crisis verkeert om een veranderingsgericht psychotherapeutisch traject te kunnen opstarten
er sprake is van een ernstige verslavingsstoornis, psychotische stoornis of agressieproblematiek

In deze problematieken opteer ik voor een doorverwijzing naar gespecialiseerde multidisciplinaire zorg.

SLAAPTHERAPIE

Negen op de tien mensen heeft kans om ooit een slaapprobleem te ontwikkelen. Slapen kan zorgen voor een verstoring van het dagelijks functioneren. Het is een onderschat en onderbehandeld probleem in onze maatschappij. Slapen is een gedrag, dus er is een gedragsverandering nodig om tot goed slapen te kunnen komen, alsook vaak een verandering in de manier van denken.

Als erkend slaaptherapeut begeleid ik dagelijks cliënten met slaapproblemen. De focus ligt hierbij op het vergroten van de zelfredzaamheid en niet op het genezen van, maar het omgaan met en het aanleren van strategieën en vaardigheden. De cliënt heeft hierbij zelf een actieve rol om de regie terug te krijgen over zijn slaapprobleem.